CHAPTER01知·情绪情商高的人，才是我们值得效仿的

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能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

一切情绪，尤其是负面情绪，都必须让它回归平静。

动感情是极耗精力的。

如果我们把精力花在应付坏心情上，便不会再有太多精力来应对生活本身的需要。

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