伏地挺身有什么好处

最新章节：第706章

第1章 侧闪直拳 咻！ 咻咻咻！ 拳头穿过空气，鞋底摩擦橡胶地板。 投光灯下。 一个清瘦的身影站在拳击台中央，不断做著侧闪挥击的动作。 直拳，刺拳，勾拳，摆拳。 他眼神专注，出拳的动作，挪动的步法，一丝不苟。 虽然看起来稍显生硬，却有种难以言喻的认真感。 每一次重复动作后，仿佛都在进行细微矫正，缓步提升。 直至变得越来越流畅，越来越协调………… “方诚，快过来帮忙搬垫子！” 一声呼唤突然传入耳中，打破忘我的练习氛围。 “马上来。” 方诚脚步一顿，垂手喘息几口气。 隨后拿起丟在一旁的拖把和水桶，走下已经擦乾净的拳击台。 “这么喜欢打拳，可以申请去做陪练，薪水也更高。” “那可不行，他的脸要是被揍坏，来我们俱乐部的女学员绝对少一半……” 面对同事的吐槽，方诚並未回话。 他默默上前，扛起两块海绵垫，朝器材室走去。 陆续忙活了半个小时。 窗外夜幕笼罩下的城市，已是灯火阑珊。 “终於下班嘍！” “走，去喝一杯。” “不了，我还得去接女朋友……” 隨著交谈声、打卡声变得稀稀落落，偌大的场馆陷入寂静之中。 方诚抬头瞧了眼墙上的掛钟。 21：35。 时间尚早，还能蹭个免费的热水澡。 学员训练专用的洗浴室里，很快响起哗哗水声。 十分钟后。 方诚换上乾净的短裤，踩著马赛克地砖，走出淋浴间。 盥洗檯灯光明亮，镜子里映照出他现在的模样。 肩膀瘦削，略有骨感，皮肤苍白得没有多少血色。 五官轮廓倒是因此更加深邃立体，挺直的鼻樑，淡薄的唇角，无不透露出一种易碎感。 此刻湿噠噠的头髮，一綹一綹凌乱粘在额头上，遮住...