最新章节：后记 情绪调的正反作用机制
情商控制自己的情绪 情绪控制的好才是高情商 情商高的人能较好地管控情绪 情商高就是能控制自己的情绪 情商高的人控制情绪的能力更强 情绪控制好的表现 情商高 情商高就是把情绪控制好读后感 情商就是控制情绪的能力 情商控制情绪的能力 高情商和情绪控制力 情绪控制的最高境界 就是把情绪控制好对吗 情绪控制是情商吗 情商与情绪控制无关 情绪控制太强说明什么 就是把情绪控制好的人 最好的情商就是控制情绪 情商是控制自己情绪的能力 情商高的人能控制住自己的情绪 控制情绪算情商吗 控制好情绪也是要很高的智商吗 情绪控制好才是成功的关键 情绪把控得好的话 情商高就是把情绪控制好在线阅读 情商高就是把情绪控制好 情商高就是把情绪控制好免费阅读 高情商的人都懂得的情绪控制 情商高的人情绪控制很好 就是把情绪控制好 pdf 就是把情绪控制好的书 高情商和情绪控制力电子版 情商高就是把情绪控制好于一鲁著 情商情绪掌控术 情商是控制自我情绪的方式 提高情商章节列表(正序)
- 后记 情绪调的正反作用机制
- 六突破心理舒适区
- 五规避浪费精力的事情
- 四学习和掌握冥想的方法
- 三对自己失控的情绪进行复盘
- 二开阔视野是打造高情商的前提
- 第八章 成为一个高情商的人 一主动接触高情商的人
- 五了解情绪爆发时的自己
- 四努力提升自己的爱商
- 三避免光环效应的影响
- 二巧妙化解情绪勒索
- 第七章 警惕以爱为名的情绪勒索 一不要意图控制他人哪怕自己是正确的
- 五定位自己的社交模式
- 四定位自己的情绪风格
- 前言
- 第一章 何谓高情商 一不可避免的负面情绪
- 二受欢迎的高情商社交者
- 三情商与智商
- 四高情商 情绪敏感度与控制力
- 五高情商的五个重要表现
- 六高情商对话的三个层次
- 第二章 高情商者的特质 一保持乐观接纳不完美的自己
- 二在危机前保持钝感
- 三严守自我原则和底线
- 四积极自我调学会释放压力
- 五高情商的最佳策略是保持真诚
- 六保持独立意识不盲从他人
- 第三章 保持善意打造良好的社交形象 一给予他人积极的语言暗示
- 二不轻易评判和否定他人
- 三包容他人的错误接纳不同的想法
- 四少说不同点多说共同点
- 五面对拒绝保持风度
- 第四章 善用幽默提升情绪热度 一通过自嘲和自黑来增加亲和力
- 二刻意曲解可以巧化冲突
- 三陷入僵局时学会及时打圆场
- 四答非所问也可以轻松转移矛盾
- 五别具感染力的语言荒诞派
- 六打造颠覆性的幽默效果
- 第五章 适当放低姿态是化解冲突的关键 一学会做一个倾听者
- 二观察和把握他人的情绪变化
- 三给予他人合理的情绪发泄时间
- 四尽量围绕他人的话题表达
- 五将命令转化为请求
- 六懂得互相理解和换位思考
- 第六章 合理定位控制情绪表达 一合理定位自己的角色
- 二将他人的内心动机定义为高贵的
- 三帮助关系中不存在高低定位
- 四定位自己的情绪风格
- 五定位自己的社交模式
- 第七章 警惕以爱为名的情绪勒索 一不要意图控制他人哪怕自己是正确的
- 二巧妙化解情绪勒索
- 三避免光环效应的影响
- 四努力提升自己的爱商
- 五了解情绪爆发时的自己
- 第八章 成为一个高情商的人 一主动接触高情商的人
- 二开阔视野是打造高情商的前提
- 三对自己失控的情绪进行复盘
- 四学习和掌握冥想的方法
- 五规避浪费精力的事情
- 六突破心理舒适区
- 后记 情绪调的正反作用机制
- 前言
- 第一章 何谓高情商 一不可避免的负面情绪
- 二受欢迎的高情商社交者
- 三情商与智商
- 四高情商 情绪敏感度与控制力
- 五高情商的五个重要表现
- 六高情商对话的三个层次
- 第二章 高情商者的特质 一保持乐观接纳不完美的自己
- 二在危机前保持钝感
- 三严守自我原则和底线
- 四积极自我调学会释放压力
- 五高情商的最佳策略是保持真诚
- 六保持独立意识不盲从他人
- 第三章 保持善意打造良好的社交形象 一给予他人积极的语言暗示
- 二不轻易评判和否定他人