章节列表(正序)
- 三建筑行业常见的损伤和急救
- 二急救原则
- 第二 建筑行业常见的损伤和急救
- 七加强自我保护
- 六常见专项运动损伤的特点和预防
- 五常见的运动损伤与处理
- 序
- 前言
- 第一章 体质检测
- 二体质的发展过程
- 三体质检测的意义
- 四体质概念的组成
- 第二 体质检测的常规项目
- 二学生体质检测的基本组成
- 三体质检测的方法
- 第三 学生体质检测标准
- 第四 中职体育教学任务
- 二中职学校土木工程类专业的体育教学特色
- 三中职体育的教学组织
- 四学生体育成绩
- 第二章 体质锻炼
- 一体质锻炼的意义
- 二体质教育的概念
- 三落实体质教育的途径
- 第二 体质锻炼的原则和方法
- 二体质锻炼的方法
- 第三 体育游戏
- 二体育游戏的特点和作用
- 三体育游戏的运用
- 第四 健身器械介绍
- 三体能训练的要求
- 四对建筑行业从业者的体能要求
- 第二 手部力量训练
- 二手部力量提高的途径和方法
- 第三 上肢力量训练
- 二上肢力量提高的途径和方法
- 第四 下肢力量训练
- 二下肢力量提高的途径和方法
- 第五 腰腹背力量训练
- 二腰腹背力量提高的途径和方法
- 第六 柔韧素质训练
- 二手指手腕柔韧性训练
- 三肩关柔韧性训练
- 四腰腹部柔韧性训练
- 五胸部柔韧性训练
- 六下肢柔韧性训练
- 七踝关和足背部柔韧性训练
- 第七 灵敏协调素质训练
- 二灵敏协调素质的训练
- 第八 平衡能力训练
- 二平衡能力的训练
- 第九 学校体能训练项目建设
- 二项目基本情况介绍
- 三项目的主要训练内容
- 第十 体能训练教学设计
- 1 适应练习
- 2 体能练习
- 3 单项练习
- 4 综合练习
- 第十一 部分综合训练内容介绍
- 二爬越一定高度的障碍物横向障碍纵向障碍
- 三云梯训练
- 四肋木训练
- 五软梯训练
- 六爬杆训练
- 七爬绳训练
- 八素质比拼
- 九素质比拼接力赛
- 第四章 体育项目介绍
- 第一 田径项目
- 一短跑
- 二中长跑
- 三接力跑
- 四跳远
- 五三级跳远
- 六跳高
- 七投实心球
- 八田径运动竞赛规则介绍
- 第二 篮球
- 一篮球运动概况
- 二篮球比赛场地器材及规则
- 三篮球基本技术介绍
- 第三 足球
- 一足球运动概况
- 二足球比赛场地及规则
- 三足球基本技术介绍
- 第四 排球
- 一排球运动概况
- 二排球比赛器材场地及规则
- 三排球基本技术介绍
- 第五 乒乓球
- 一乒乓球运动概况
- 二乒乓球比赛器材场地及规则
- 三乒乓球基本技术介绍
- 第六 羽毛球
- 一羽毛球运动概况
- 二羽毛球比赛器材场地及规则
- 三羽毛球基本技术介绍
- 第七 武术
- 二武术的起源和发展
- 三武术的分类特点和作用
- 四武术的基本手形和步形
- 五初级长拳第三路
- 第八 台球
- 一台球概况
- 二台球基本技术介绍
- 序
- 前言
- 第一章 体质检测
- 二体质的发展过程
- 三体质检测的意义
- 四体质概念的组成
- 第二 体质检测的常规项目
- 二学生体质检测的基本组成
- 三体质检测的方法
- 第三 学生体质检测标准
职业指导幼儿园一日生活环节教师分工手册源头与活水:园长指导保教工作能力的提升斗罗：武魂青眼白龙，我立于天上幼师生职业指导中国托幼机构教育质量评价研究宿舍求生：我每局一个新天赋NBA：重生09，重剑无锋职业生涯规划与就业指导（杨岩版）第一世子妃中外学前教育史绽放幕后精彩：园长指导后勤工作能力的提升中外经典美文读本.第2册极品富婆爱上我渣夫別跪了，夫人嫁顶级大佬显怀啦人在诸天，无限逍遥职业生涯规划与就业指导（秦小刚版）NBA：我得天赋全靠努力职业生涯规划教育中国武术中英双语教程孤道反天盲嫁幽主重生急诊医生：从挽救市长千金开始娘子，你不会真的给我下药了吧火影：鸣人的宇智波女友过于傲娇世界，人间天局非异人任吞天葫重生大明：岳丈朱元璋！